身体を鍛えてイモを食う

1ヶ月ほど前から筋トレをやっている。仕事の合間の息抜きのような感じで、軽い運動を挟んでいる。

まずはラジオ体操第一をウォークマンをスピーカーに接続して流し、行う。これは軽快に、仕事で考えていたことは忘れて行うのだ。そして、身体を温めたら次はサーキットトレーニングをする。これはyoutubeの動画で音声を流しながら。

このサーキットトレーニングはあまり楽ではない。種目はすべて自重トレーニングで負荷の高いものを行うわけではないのだが、あまりに連続してトレーニングするので息が上がる。

さて、そのあとは腕や胸、肩のあたりのトレーニングに入る。これはついこの間始めたばかりで、楽しい。プッシュアップバーを使って腕立てするのだが、ただ普通にやるのではつまらいので足を椅子の上に乗せて負荷を上げてやっている。俺の薄い胸が、厚くたくましく育つのが楽しみである。

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